itotto https://blog.hatena.ne.jp/itotto/ 走っても走っても https://itotto.hatenablog.jp/ ランニング まとめ 10/6〜10/12の週で走った分のまとめ。 10/7(火) 街中をプラプラと走ってきました。合計：14.8km/1:11:08(4分48秒/km)日曜日のハーフマラソンの疲れがまだ取れてなかったので軽く走ってきました。 10/8(水) 周回5.5kmのいつものコースを走ってきました。 距離 タイム(1kmあたり) 合計タイム 5.6km 27:34(4:55/km) 00:27:34 5.6km 26:37(4:45/km) 00:54:11 合計：11.2km/54:11(4分50秒/km)なんかまだ疲れが抜けません。ちょっと休んだ方がいいのかな。 10/11(土) 中央公園を中心に、周回… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fitotto.hatenablog.jp%2Fentry%2F20141013%2F1413208014" title="先週のランニング - 走っても走っても" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/i/itotto/20141013/20141013222349.png Hatena Blog https://hatena.blog 2014-10-13 22:46:54 rich https://itotto.hatenablog.jp/entry/20141013/1413208014 1.0 100%