itotto https://blog.hatena.ne.jp/itotto/ 走っても走っても https://itotto.hatenablog.jp/ ランニング まとめ 11/3〜11/9の週で走った分のまとめ。 11/3(月) 中央公園で疲労抜きジョグをしてきました。 周回 タイム(1kmあたり) 合計タイム 1周目 06:27(5:51/km) 00:06:27 2周目 05:37(5:06/km) 00:12:04 3周目 06:05(5:31/km) 00:18:09 合計：3.3km/00:18:09(5分30秒/km)足がだるくてぜんぜん走れませんでした。 11/4(火) 周回5.6kmのいつものコースを走ってきました。 距離 タイム(1kmあたり) 合計タイム 1.9km 08:52(4:40/km) 00:08:52 5.6km 26:06(4… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fitotto.hatenablog.jp%2Fentry%2F20141110%2F1415632520" title="先週のランニング - 走っても走っても" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2014-11-10 00:15:20 rich https://itotto.hatenablog.jp/entry/20141110/1415632520 1.0 100%