itotto https://blog.hatena.ne.jp/itotto/ 走っても走っても https://itotto.hatenablog.jp/ ランニング まとめ 11/24〜11/30の週で走った分のまとめ。 11/27(水) まだ筋肉痛が抜けていないので軽く走ってきました。 距離 タイム(1kmあたり) 合計タイム 1.9km 10:12(5:22/km) 00:10:12 5.5km 29:54(5:26/km) 00:40:07 合計：7.4km/00:40:07(5分25秒/km)まだまだ快調とは言えない状態です。 11/29(土) 周回5.6kmのいつものコースを走ってきました。 距離 タイム(1kmあたり) 合計タイム 5.5km 27:43(5:/km) 00:27:43 5.5km 27:46(5:/km) 00:55:30 合計：11… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fitotto.hatenablog.jp%2Fentry%2F20141201%2F1417406443" title="先週のランニング - 走っても走っても" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2014-12-01 13:00:43 rich https://itotto.hatenablog.jp/entry/20141201/1417406443 1.0 100%