itotto https://blog.hatena.ne.jp/itotto/ 走っても走っても https://itotto.hatenablog.jp/ ランニング まとめ 12/22〜12/28の週で走った分のまとめ。 12/23(火) 周回5.5kmのいつものコースを走ってきました。 距離 タイム(1kmあたり) 合計タイム 5.5km 29:04(5:17/km) 00:29:04 5.5km 27:43(5:02/km) 00:56:48 合計：11.0km/00:56:48(5分09秒/km)体がまだ重い....。 フルの疲れがまだ抜け切れていないです。 12/25(木) 今日は中央公園を軽く走ってきました。 周回 タイム(1kmあたり) 合計タイム 1周目 05:18(4:49/km) 00:05:18 2周目 05:18(4:49/km) 00:10… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fitotto.hatenablog.jp%2Fentry%2F20141229%2F1419847604" title="先週のランニング - 走っても走っても" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/i/itotto/20130408/20130408021829.png Hatena Blog https://hatena.blog 2014-12-29 19:06:44 rich https://itotto.hatenablog.jp/entry/20141229/1419847604 1.0 100%