itotto https://blog.hatena.ne.jp/itotto/ 走っても走っても https://itotto.hatenablog.jp/ ランニング まとめ 11/9～11/15の週で走った分のまとめ。 11/10(火) 街中をプラプラ走ってきました。 距離 時間(1kmあたり) 合計時間 +5.2km 21:04(4:03/km) 00:21:04 +5.6km 21:39(3:51/km) 00:42:43 歩数(歩) 平均ストライド(cm) 平均ピッチ(歩/秒) 平均ピッチ(歩/分) 8,022[歩] 134.6[cm] 3.1[歩/秒] 187.8[歩/分] 合計：10.8km/00:42:43(3分57秒/km)中二日でのランニングでしたが、足に重さはまったくなくて思いっきり走ってしまいました。 本当はフルの想定ペースキロ4分30秒で走る… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fitotto.hatenablog.jp%2Fentry%2F2015%2F11%2F17%2F004130" title="先週のランニング - 走っても走っても" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/i/itotto/20151114/20151114122742.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-11-17 00:41:30 rich https://itotto.hatenablog.jp/entry/2015/11/17/004130 1.0 100%