itotto https://blog.hatena.ne.jp/itotto/ 走っても走っても https://itotto.hatenablog.jp/ ランニング まとめ 12/29〜1/4の週で走った分のまとめ。 12/30(火) 片道5kmのコースを走ってきました。 距離 タイム(1kmあたり) 合計タイム -5.0km 21:26(4:17/km) 00:21:26 -10.0km 20:16(4:03/km) 00:41:42 合計：10.0km/00:41:42(4分10秒/km)ひさしぶりに体が軽かったのでビルドアップしてみました。 こんなに調子がいいんだったらキロ3分30秒くらいで5km走りたかったです。まだまだ走力が足りません...。 12/31(木) ヒカリ座までの片道3kmを走って映画を観に行ってきました。 距離 タイム(1kmあたり) 合計… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fitotto.hatenablog.jp%2Fentry%2F20150105%2F1420463244" title="先週のランニング - 走っても走っても" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/i/itotto/20130408/20130408021829.png Hatena Blog https://hatena.blog 2015-01-05 22:07:24 rich https://itotto.hatenablog.jp/entry/20150105/1420463244 1.0 100%