itotto https://blog.hatena.ne.jp/itotto/ 走っても走っても https://itotto.hatenablog.jp/ 日記 フルマラソンの前日は早く寝なさい。 これは我が家に代々伝わる由緒正しい言葉...ではなく、わたしが4ヶ月前に学んだことです。 栃木県大田原市で開催された第27回大田原マラソンに参加してきました 昨年11月に参加した大田原マラソンで、前日2時間ちょっとの睡眠で大会に臨んだところひどい腰痛に悩まされて結局制限時間内に完走することが出来ませんでした。当時はいろいろと考えて反省し、そのときに一番大事なこととして心に刻んだのが「フルマラソンの前日は早く寝なさい」ということでした。体調不良の一番の原因は寝不足だという結論に至ったわけです。 あれから4ヶ月経ちましたが、本日「第32回佐倉朝日健康マラソン」で… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fitotto.hatenablog.jp%2Fentry%2F20150329%2F1427621721" title="また同じ失敗しちゃったけどわたしは元気です - 走っても走っても" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/i/itotto/20150329/20150329080516.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-03-29 18:35:21 rich https://itotto.hatenablog.jp/entry/20150329/1427621721 1.0 100%