itotto https://blog.hatena.ne.jp/itotto/ 走っても走っても https://itotto.hatenablog.jp/ 日記 ランニング 先日twitterで「フォアフットでうまく走れるようになるためには縄跳びをすればよい」というやりとりを見かけました。その話を読んだときは「つま先立ちで縄跳びを飛ぶことでバランス感覚を磨くってことかな？」と思っていたのですが、そうではなくて縄跳びをうまく飛ぶことで地面からの反発をどう受け止めればいいのかということがわかるそうです。 なるほど。 ちなみに、以前もブログに書いたことがあるのですがわたしの走り方はフォアフット走法です。と言っても練習して身に付けたものではなく、一番走りやすい走り方を模索しているうちにいつの間にかこんな走り方になっていました。前にadidasが主催していた「走り方をチェッ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fitotto.hatenablog.jp%2Fentry%2F20150602%2F1433263085" title="フォアフットと縄跳び - 走っても走っても" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/i/itotto/20150603/20150603011127.png Hatena Blog https://hatena.blog 2015-06-02 01:38:05 rich https://itotto.hatenablog.jp/entry/20150602/1433263085 1.0 100%