itotto https://blog.hatena.ne.jp/itotto/ 走っても走っても https://itotto.hatenablog.jp/ ランニング まとめ 1/18～1/24の週で走った分のまとめ。 1/19(火) 街中をぶらぶらと走ってきました。 距離 時間(1kmあたり) 合計時間 +5.2km 24:26(4:41/km) 00:24:26 +5.6km 24:25(4:21/km) 00:48:51 歩数(歩) 平均ストライド(cm) 平均ピッチ(歩/秒) 平均ピッチ(歩/分) 8,805[歩] 122.7 [cm] 3.0[歩/秒] 180.2 [歩/分] 合計：10.8km/00:48:51(4分31秒/km) 日曜日のロング走の疲れが抜けてない感じだったので軽く走ってきました。 ラストだけちょっとペースを上げてみましたがさほど苦しく… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fitotto.hatenablog.jp%2Fentry%2F2016%2F01%2F26%2F003607" title="先週のランニング - 走っても走っても" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/i/itotto/20160111/20160111222126.png Hatena Blog https://hatena.blog 2016-01-26 00:36:07 rich https://itotto.hatenablog.jp/entry/2016/01/26/003607 1.0 100%