itotto https://blog.hatena.ne.jp/itotto/ 走っても走っても https://itotto.hatenablog.jp/ ランニング まとめ 5/23～5/29の週で走った分のまとめ。 5/24(火) 15kmをビルドアップしました。 距離 時間(1kmあたり) 合計時間 +15.0km 01:19:59(5:19/km) 01:19:59 歩数(歩) 平均ストライド(cm) 平均ピッチ(歩/秒) 平均ピッチ(歩/分) 15,052[歩] 99.6 [cm] 3.1 [歩/秒] 188.2 [歩/分] 合計：15.0km/01:19:59(5分19秒/km) 足が重いし呼吸は苦しいしとひどいありさまでした。 本当はキロ5分30秒から4分30秒くらいのビルドアップがしたかったのですができませんでした...。のんびりジョグ。 5/25(… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fitotto.hatenablog.jp%2Fentry%2F2016%2F05%2F31%2F001910" title="先週のランニング - 走っても走っても" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/i/itotto/20160315/20160315004329.png Hatena Blog https://hatena.blog 2016-05-31 00:19:10 rich https://itotto.hatenablog.jp/entry/2016/05/31/001910 1.0 100%