itotto https://blog.hatena.ne.jp/itotto/ 走っても走っても https://itotto.hatenablog.jp/ ランニング まとめ 7/25～7/31の週で走った分のまとめ。 7/26(火) キロ4分半のペース走をしてきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 1.14[m] 192[歩/分] 合計：18.1km/01:22:16(4分33秒/km) キロ5分で2km走った後はキロ4分30秒前後のペース走を16kmしてきました。 1日休んだおかげか足も体も軽かったです。ひさしぶりにこんなに予定どおり走ることができました。 7/28(水) キロ5分半で5km、キロ4分40秒で8km、キロ4分半で5km走ってきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 1.11[m] 190[歩/分] 合計：18.2km… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fitotto.hatenablog.jp%2Fentry%2F2016%2F08%2F02%2F003536" title="先週のランニング - 走っても走っても" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/i/itotto/20160802/20160802000626.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-08-02 00:35:36 rich https://itotto.hatenablog.jp/entry/2016/08/02/003536 1.0 100%