itotto https://blog.hatena.ne.jp/itotto/ 走っても走っても https://itotto.hatenablog.jp/ ランニング まとめ 10/17～10/23の週で走った分のまとめ。 10/18(火) 近所の周回コースを走ってきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 1.07[m] 190[歩/分] 合計：10.6km/00:52: (4分57秒/km) 一週間ぶりのランニングだったので無理をするつもりはもともとなかったのですが、キロ5分でたった10km走っただけでもう限界でした。 キロ5分...。 10km...。 10/19(水) 前日走ったコース＋周回＋1周を走ってきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 1.11[m] 196[歩/分] 合計：16.2km/01:14:47(4分37秒/km… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fitotto.hatenablog.jp%2Fentry%2F2016%2F10%2F25%2F004051" title="先週のランニング - 走っても走っても" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/i/itotto/20161024/20161024015218.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-10-25 00:40:51 rich https://itotto.hatenablog.jp/entry/2016/10/25/004051 1.0 100%