itotto https://blog.hatena.ne.jp/itotto/ 走っても走っても https://itotto.hatenablog.jp/ ランニング まとめ # 塩野崎灯台で展示されていたレンズ 11/7～11/13の週で走った分のまとめ。 11/8(火) 近所をプラプラ走ってきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 1.10[m] 194[歩/分] 合計：17.1km/01:20:18(4分42秒/km)最初の7kmはジョグで、そこからはキロ4分40秒くらいのペース走をしてきましたが、最後の3kmはキロ4分30秒を切るペースに上げてみました。寒くなって走りやすくなったのにペースがなかなかあがりません。 11/10(木) 平日ハーフマラソンを開催してきました（参加者一人） 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 1.14[m] 1… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fitotto.hatenablog.jp%2Fentry%2F2016%2F11%2F14%2F233506" title="先週のランニング - 走っても走っても" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/i/itotto/20161112/20161112150647.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-11-14 23:35:06 rich https://itotto.hatenablog.jp/entry/2016/11/14/233506 1.0 100%