itotto https://blog.hatena.ne.jp/itotto/ 走っても走っても https://itotto.hatenablog.jp/ ランニング まとめ 11/28～12/4の週で走った分のまとめ。 11/29(火) 夜中に予定があったのでその前に軽く走ってきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 1.06[m] 193[歩/分] 合計：18.1km/01:27:46(4分52秒/km)もう少し短い距離におさめるつもりでしたがついつい走りすぎちゃいました。 12/1(木) 最近よく走るコースをてきとうに組み合わせて走ってきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 1.09[m] 193[歩/分] 合計：20.4km/01:34:11(4分37秒/km) 距離はそこそこでしたが、ペースはいまいちでした。 キロ4分30秒で… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fitotto.hatenablog.jp%2Fentry%2F2016%2F12%2F05%2F193756" title="先週のランニング - 走っても走っても" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/i/itotto/20161205/20161205193209.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-12-05 19:37:56 rich https://itotto.hatenablog.jp/entry/2016/12/05/193756 1.0 100%