itotto https://blog.hatena.ne.jp/itotto/ 走っても走っても https://itotto.hatenablog.jp/ ランニング まとめ 7/17～7/23の週で走った分のまとめ。 7/18(火) 早朝練習会で走ってきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 0.91[m] 190[歩/分] 合計：14.1km/01:20:29(5分45秒/km) 今日は初めて途中から集団を抜けて走ってみました。 できるだけ速いペースでペース走をしてみましたがキロ4分30秒が関の山でした。朝とは言えもうちょっと速く走りたかった...。 7/19(水) キロ4分20秒のペース走をしてきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 1.19[m] 190[歩/分] 合計：17.1km/01:15:25(4分25秒/km) 距離は… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fitotto.hatenablog.jp%2Fentry%2F2017%2F07%2F27%2F205332" title="先週のランニング - 走っても走っても" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/i/itotto/20170726/20170726013319.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-07-27 20:53:32 rich https://itotto.hatenablog.jp/entry/2017/07/27/205332 1.0 100%