itotto https://blog.hatena.ne.jp/itotto/ 走っても走っても https://itotto.hatenablog.jp/ ランニング まとめ 9/4～9/10/の週で走った分のまとめ。 9/5(火) 平日30km走に挑戦しました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 1.05[m] 197[歩/分] 合計：22.5km/01:48:(4分53秒/km)無理でしたｗ さすがに平日の朝から30kmを走るのは肉体的にも精神的にもハードルが高かったです。終わったあとに仕事があると思うとなかなか無理はできません。 9/8(金) 朝起きて軽く走ってきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 0.98[m] 192[歩/分] 合計：11.4km/01:00:32(5分19秒/km) かなりのんびり走ったのですが、すねが痛くなっ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fitotto.hatenablog.jp%2Fentry%2F2017%2F09%2F11%2F224656" title="先週のランニング - 走っても走っても" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/i/itotto/20170911/20170911223353.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-09-11 22:46:56 rich https://itotto.hatenablog.jp/entry/2017/09/11/224656 1.0 100%