itotto https://blog.hatena.ne.jp/itotto/ 走っても走っても https://itotto.hatenablog.jp/ ランニング まとめ 11/6～11/12の週で走った分のまとめ。 11/7(火) 早朝練習会のメンバーと朝から軽くジョグをしてきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 0.84[m] 187[歩/分] 合計：15.2km/01:36:33(6分22秒/km)ひさしぶりに朝早く起きて走ってきました。 走り出しはちょっとつらかったけど気持ちよかったです。 11/8(水) ジョグ＋インターバル走をしてきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 1.25[m] 201[歩/分] # インターバル分のみ合計：5.9km/00:23:28(3分59秒/km)7kmのジョグをしてから1km×5本(レス… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fitotto.hatenablog.jp%2Fentry%2F2017%2F11%2F13%2F230703" title="先週のランニング - 走っても走っても" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/i/itotto/20171107/20171107223425.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-11-13 23:07:03 rich https://itotto.hatenablog.jp/entry/2017/11/13/230703 1.0 100%