itotto https://blog.hatena.ne.jp/itotto/ 走っても走っても https://itotto.hatenablog.jp/ ランニング まとめ 12/11～12/17の週で走った分のまとめ。 12/12(火) 今日はペース走をしてきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 1.12[m] 188[歩/分] 合計：17.1km/01:21:12(4分46秒/km) 日曜日の疲れも残ってたのでペースはそこそこで上げるのを止めておきました。 12/13(水) フルマラソン前なので疲れを残さないためにジョグしてきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 1.04[m] 186[歩/分] 合計：14.8km/01:16:41(5分11秒/km) ここ2週間ほど全力で走ることが増えていて疲れがたまってそうだったので足に負担… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fitotto.hatenablog.jp%2Fentry%2F2017%2F12%2F19%2F003207" title="先週のランニング - 走っても走っても" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/i/itotto/20171219/20171219002634.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-12-19 00:32:07 rich https://itotto.hatenablog.jp/entry/2017/12/19/003207 1.0 100%