itotto https://blog.hatena.ne.jp/itotto/ 走っても走っても https://itotto.hatenablog.jp/ 日記 3連休→人間ドックと続いたので、今日は4日ぶりの仕事でした。ひさしぶりの仕事はちょっと疲れました...。 さらに月曜日に走ったハーフの疲れがまだ残っていて足が重かったので今日は走らずのんびりしようと思っていたのですが、明日からこの冬一番の寒さになるそうなので今日のうちに走りに行ってきました。そんなに寒いときは走りたくないです...。 今日は足が上がらなかったので軽めのジョグをしようと走り出して最初の1kmはキロ5'15。 わりと風がちょっと冷たかったのでしばらく体が温まらず、3kmまではキロ5'00ペースでのんびりペース走。3kmも走ると呼吸がじょじょに整ってきて走るのが気持ちよくなってきたの… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fitotto.hatenablog.jp%2Fentry%2F2018%2F01%2F10%2F230352" title="今日は軽めのビルドアップ - 走っても走っても" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/i/itotto/20180110/20180110224604.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-01-10 23:03:52 rich https://itotto.hatenablog.jp/entry/2018/01/10/230352 1.0 100%