itotto https://blog.hatena.ne.jp/itotto/ 走っても走っても https://itotto.hatenablog.jp/ 日記 今朝は早朝練習会があったのですが、まだ花粉症がひどいので今日はお休みしました。 フルマラソンの疲れはもうだいぶ抜けたのですが、ヒノキ花粉が猛威をふるっているので花粉症のピークはまだまだ続きそうです。 そんなわけで朝は走れませんでしたが、夜は気分転換に走りに行ってきました。 疲れはだいぶ抜けたとは言ってもまだ痛い部分はあったので、最初の1kmは5'30/kmでのんびり巡行。そこからもペースは無理に上げずに足の調子を確認しながら5'20/kmくらいで2km走ります。走っているうちに呼吸は落ち着いて足はどんどん軽くなっていくのを感じました。 さて。3kmを過ぎたところでふと「マスクを付けた状態と外し… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fitotto.hatenablog.jp%2Fentry%2F2018%2F04%2F11%2F002851" title="長い距離を走ることへの不安 - 走っても走っても" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/i/itotto/20180410/20180410231208.png Hatena Blog https://hatena.blog 2018-04-11 00:28:51 rich https://itotto.hatenablog.jp/entry/2018/04/11/002851 1.0 100%