itotto https://blog.hatena.ne.jp/itotto/ 走っても走っても https://itotto.hatenablog.jp/ ランニング まとめ 6/25～7/1の週で走った分のまとめ。 6/25(月) ひさしぶりに走ってみました。 とりあえず5kmを全力で走ってみましたが、ぜんぜんペースは上がらないししかも走り終えたら脚は痛いし散々でした。 6/27(水) 筋肉痛がひどいのでアクティブレストのつもりで走りに行ってきました。 途中から筋肉痛なのかただ痛いだけなのかわからなくなっちゃいました。 まとめ 6/25～7/1に走った距離は10.7kmでした。 先週の月曜日から走り始めたのですが、ちょっと思い余って無茶をしたせいでそこからなかなか続きませんでした。 そして今日は5日ぶりに走ってきました。 ふくらはぎとアキレス腱の違和感は消えなかっ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fitotto.hatenablog.jp%2Fentry%2F2018%2F07%2F02%2F234303" title="先週のランニング - 走っても走っても" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/i/itotto/20180702/20180702231257.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-07-02 23:43:03 rich https://itotto.hatenablog.jp/entry/2018/07/02/234303 1.0 100%