itotto https://blog.hatena.ne.jp/itotto/ 走っても走っても https://itotto.hatenablog.jp/ 日記 今日は仕事上がりにのんびりジョグをしてきました。 普段はジョグと言いつつ5'00/kmくらいでさっさと走っちゃうことが多いのですが、今日は脚を気遣って終始ジョグペースで走ってきました。 気温も23度と低くて走りやすかったし、雨にも降られなくて気持ちよく走れました。 さて。8月に入ってから、走った後にアキレス腱に違和感が残ることが増えました。 それでも、以前は走った翌日にしっかり休めば翌々日は普通に走れたのですが、最近は1日休んだだけでは痛みが残ることが増えてきました。走った後だけではなく、普段走っているときも10kmくらい走るとふくらはぎがパンパンに張ってしまって走れなくなるし、翌日以降の痛み… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fitotto.hatenablog.jp%2Fentry%2F2018%2F08%2F31%2F232326" title="2014年の再来 - 走っても走っても" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/i/itotto/20180831/20180831223835.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-08-31 23:23:26 rich https://itotto.hatenablog.jp/entry/2018/08/31/232326 1.0 100%