itotto https://blog.hatena.ne.jp/itotto/ 走っても走っても https://itotto.hatenablog.jp/ ランニング まとめ 10/29～11/4の週で走った分のまとめ。 10/31(水) 柏崎マラソン後、初めて走りに行ってきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 0.95[m] 189[歩/分] 合計：14.1km/01:18:08(5分33秒/km) 柏崎マラソン後はびっくりするくらいまったく筋肉痛がなかったので「ペースを抑えて走ったからダメージが少なかったのかな」と思っていたのですが、いざ走ってみたら脚がもうめちゃくちゃ重くて驚きました。地味にダメージ受けてた...。 11/3(土) 水曜日に走ってからしっかり2日も休んだのでビルドアップをしてみました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分)… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fitotto.hatenablog.jp%2Fentry%2F2018%2F11%2F05%2F224732" title="先週のランニング - 走っても走っても" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/i/itotto/20181103/20181103200955.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-11-05 22:47:32 rich https://itotto.hatenablog.jp/entry/2018/11/05/224732 1.0 100%