itotto https://blog.hatena.ne.jp/itotto/ 走っても走っても https://itotto.hatenablog.jp/ ランニング まとめ 12/3～12/9の週に走った分のまとめ。 12/6(木) 1時間のビルドアップをしてみました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 1.10[m] 189[歩/分] 合計：12.5km/01:00:01(4分49秒/km) 走るのは4日ぶりだったのでピッチを落として無理なく走ってみました。 12/8(土) 大会前日なのでのんびりジョグをしてきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 0.96[m] 194[歩/分] 合計：10.6km/00:56:43(5分22秒/km) ちょっと暑かったけど気持ちいいペースで走れました。 まとめ # 送られてきた鉄人番付の完走証 12/… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fitotto.hatenablog.jp%2Fentry%2F2018%2F12%2F11%2F234709" title="先週のランニング - 走っても走っても" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/i/itotto/20181211/20181211232804.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-12-11 23:47:09 rich https://itotto.hatenablog.jp/entry/2018/12/11/234709 1.0 100%