itotto https://blog.hatena.ne.jp/itotto/ 走っても走っても https://itotto.hatenablog.jp/ 日記 今日も定時で仕事を切り上げてさっさと走りに行ってきました。 昨日と変わらず体調はいまいちだったのでとりあえず5'30/kmくらいで走り出して、あとは様子を見ながらペースを決めながら走ることにして走り出しました。 コースは昨日とまったく同じところを走ってきたので距離は同じ。 3kmくらい走ったところでペースが上げられそうだったので少しずつビルドアップしてみましたが、9kmを過ぎで信号に引っかかり、少し立ち止まったらもうしんどくて走れなくなりました。めちゃくちゃきつかった...。そこからはいったんペースを落として心肺を整えてから再度ビルドアップをして最後まで走ってきました。 今日も結構風が強くて前… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fitotto.hatenablog.jp%2Fentry%2F2019%2F06%2F25%2F221245" title="秋以降の予定が決まらない - 走っても走っても" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/i/itotto/20190625/20190625220952.png Hatena Blog https://hatena.blog 2019-06-25 22:12:45 rich https://itotto.hatenablog.jp/entry/2019/06/25/221245 1.0 100%