itotto https://blog.hatena.ne.jp/itotto/ 走っても走っても https://itotto.hatenablog.jp/ 日記 今日は帰宅するのが少し遅くなりましたが3日ほど走ってなかったので帰宅後すぐに走りに出かけました。 スタートしたときは5'00/kmのペース走の予定でしたが、最初の1kmが4'47/kmと想定してたよりも20秒以上早かったので予定を変えて4'30/kmのペース走に切り替えて走ってきました。 3km走ったあたりで少しふくらはぎに違和感が出たのでペースを抑えていたのですが、7kmを過ぎたあたりから楽に走れるようになったのでちょっとペースを上げてみました。 走っているときは調子が良かったのですが、帰宅後に晩ご飯を食べていたら急にお腹が痛くなってきてちょっとしんどかったです。寒い時期に長い距離を走ったと… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fitotto.hatenablog.jp%2Fentry%2F2019%2F10%2F02%2F225932" title="謎のアレルギー症状 - 走っても走っても" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/i/itotto/20191002/20191002203905.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-10-02 22:59:32 rich https://itotto.hatenablog.jp/entry/2019/10/02/225932 1.0 100%