itotto https://blog.hatena.ne.jp/itotto/ 走っても走っても https://itotto.hatenablog.jp/ まとめ ランニング 11/11～11/17に走った分のまとめ。 11/13(水) 軽くビルドアップをしてきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 1.10[m] 188[歩/分] 合計：15.1km/01:12:36(4分50秒/km)走り出してすぐはなかなか体が重くてペースが上がりませんでしたが、走っているうちにだんだん楽になってきたので徐々にペースを上げてきました。 11/14(木) 脚と心肺の様子見をしながら走ってきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 1.08[m] 189[歩/分] 合計：15.2km/01:14:03(4分52秒/km) 走り出しはつらかったのですが8km… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fitotto.hatenablog.jp%2Fentry%2F2019%2F11%2F18%2F222540" title="先週のランニング - 走っても走っても" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/i/itotto/20191117/20191117125208.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-11-18 22:25:40 rich https://itotto.hatenablog.jp/entry/2019/11/18/222540 1.0 100%