itotto https://blog.hatena.ne.jp/itotto/ 走っても走っても https://itotto.hatenablog.jp/ 日記 今日は会社の歓送迎会があったので帰宅が少し遅くなりましたが帰宅してから走りに行ってきました。とくに走りたいコースもなくてとりあえず1時間くらい走りたかったので月曜日に走ったコースをまた走ることにしました。 走る前に3km歩いていた(徒歩通勤)おかげでウォームアップは十分できていたのでいつもよりも少し速い入りで5'00/kmで走り始めたのですが、だいぶ脚に余裕があったので呼吸が乱れない程度にビルドアップしました。ちょっと気を抜くとペースが上がってしまいそうだったので上がりすぎないように気をつけながら走っていましたが、後半は結構いいところまで上げちゃいました。涼しいとペースを上げたくて仕方なくなっ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fitotto.hatenablog.jp%2Fentry%2F2020%2F09%2F30%2F234309" title="意外にたくさん走れた9月の振り返り - 走っても走っても" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/i/itotto/20200930/20200930233058.png Hatena Blog https://hatena.blog 2020-09-30 23:43:09 rich https://itotto.hatenablog.jp/entry/2020/09/30/234309 1.0 100%