itotto https://blog.hatena.ne.jp/itotto/ 走っても走っても https://itotto.hatenablog.jp/ 日記 今日はひさしぶりに有休をとってお休み。 午前中は長女を学校に送って行ったりスポーツデポに長袖のランニングウェアとネックウォーマーを買いに行ったりして過ごしました。お昼は小閣樓で酸辣湯麵を食べました。1100円とちょっとお高めでしたがとても美味しかったです。そして午後はお昼ご飯を食べた分のお腹が落ち着いてから軽く走りに行ってきました。今日は近所の周回コースをのんびり走ってきました。とくにペースは決めていませんでしたが有酸素運動の範囲におさまる程度のペースで走ってみました。最後だけちょっとペースを上げてみましたが今日はこのくらいのペースでもめっちゃ余裕でした。心拍数がこんな低いわけないですが、GA… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fitotto.hatenablog.jp%2Fentry%2F2020%2F11%2F13%2F212626" title="今日はひさしぶりの平日休み - 走っても走っても" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/i/itotto/20201113/20201113121122.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-11-13 21:26:26 rich https://itotto.hatenablog.jp/entry/2020/11/13/212626 1.0 100%