itotto https://blog.hatena.ne.jp/itotto/ 走っても走っても https://itotto.hatenablog.jp/ 日記 今日は早めに帰るつもりがなんだかんだと帰れなくて結局帰宅できたのは20時30分くらいでした。 走るのは止めようかなと思ったのですが、こんな暖かい日に走らないのはもったいない気がしたので走りに行ってきました。 今日は近所の周回コースで5kmちょっとジョグをしてそれからインターバルをしてきました。1km × 5本でレストは1分というところまでは決めていたのですが、ペースはまったく決められなかったのでとりあえず4'00/kmくらいを目標にしてみました。普段の走るペースで考えると4'00/kmはかなり厳しい気もしたのですが、ひとまず現在の状況を知る意味でもひとまずやってみました。 4'01 - 4'0… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fitotto.hatenablog.jp%2Fentry%2F2020%2F11%2F19%2F235859" title="2年9か月ぶりのインターバル走 - 走っても走っても" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/i/itotto/20201119/20201119214431.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-11-19 23:58:59 rich https://itotto.hatenablog.jp/entry/2020/11/19/235859 1.0 100%