itotto https://blog.hatena.ne.jp/itotto/ 走っても走っても https://itotto.hatenablog.jp/ 日記 今日は水曜日なのでインターバルの日です。脚が重くていまいち気乗りしませんでしたがとりあえず走りに行ってきました。今日は1km x 5本はいつもどおりでしたが、レストを2'00から1'30に変更しました。走る時間が長すぎてお昼ご飯を食べられなかった先週の反省を生かしてみましたが、レストが短くなるとその分回復できないまま走ることになるので結構しんどかったです。今日は走りだしたときから脚は重いし体は動かないしいまいちでしたが、3本目くらいから徐々に体が動くようになったので後半の3本はそこそこ意図したペースで走れました。最初の2本はとにかくきつかった...。ちゃんとアップジョグをしたうえで1kmを5本… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fitotto.hatenablog.jp%2Fentry%2F2022%2F11%2F02%2F234024" title="わりとたくさん走れていた10月 - 走っても走っても" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/i/itotto/20221102/20221102232259.png Hatena Blog https://hatena.blog 2022-11-02 23:40:24 rich https://itotto.hatenablog.jp/entry/2022/11/02/234024 1.0 100%