itotto https://blog.hatena.ne.jp/itotto/ 走っても走っても https://itotto.hatenablog.jp/ まとめ ランニング 11/7～11/13に走った分のまとめ。 11/7(月) お昼休みに走ってきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 0.94[m] 189[歩/分] 合計：8.8km/00:49:35(5分39秒/km)前日のランニングがハードすぎてジョグペースでしか走れませんでした。疲れた...。 11/8(火) GARMINから提案されたワークアウトを実施してきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 1.03[m] 190[歩/分] 合計：9.8km/00:49:54(5分06秒/km)たかが15秒ダッシュと侮っていましたがめちゃくちゃ疲れました。 11/9(水) お昼休みに走… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fitotto.hatenablog.jp%2Fentry%2F2022%2F11%2F15%2F233318" title="先週のランニング（11/7-13） - 走っても走っても" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/i/itotto/20221113/20221113144344.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-11-15 23:33:18 rich https://itotto.hatenablog.jp/entry/2022/11/15/233318 1.0 100%