itotto https://blog.hatena.ne.jp/itotto/ 走っても走っても https://itotto.hatenablog.jp/ まとめ ランニング 12/19～12/25に走った分のまとめ。 12/19(月) 夕方に近所を走ってきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 0.97[m] 189[歩/分] 合計：13.6km/01:13:46(5分26秒/km)夕方は寒いです。 12/21(水) お昼休みに走ってきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 0.98[m] 193[歩/分] 合計：9.5km/00:50:36(5分20秒/km)気温の割には寒く感じませんでした。 12/22(木) 仕事終わりに2km × 5本(4'25/km)の閾値走をしてきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 1.08… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fitotto.hatenablog.jp%2Fentry%2F2022%2F12%2F29%2F224851" title="先週のランニング（12/19-25） - 走っても走っても" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/i/itotto/20221222/20221222202903.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-12-29 22:48:51 rich https://itotto.hatenablog.jp/entry/2022/12/29/224851 1.0 100%