itotto https://blog.hatena.ne.jp/itotto/ 走っても走っても https://itotto.hatenablog.jp/ まとめ ランニング 1/9～1/15に走った分のまとめ。 1/9(月) ひとり下野天平マラソンをしてきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 1.14[m] 195[歩/分] 合計：21.1km/01:34:58(4分30秒/km)わりと疲れました。 1/11(水) 閾値走(4'20/kmで21分×2セット)をしてきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 1.15[m] 192[歩/分] 合計：15.4km/01:10:04(4分32秒/km)いい気分で走れました。 ちなみにお昼休みも走ってました。 1/13(金) お昼休みに走ってきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分)… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fitotto.hatenablog.jp%2Fentry%2F2023%2F01%2F20%2F222600" title="先週のランニング（1/9-15） - 走っても走っても" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/i/itotto/20230114/20230114121654.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-01-20 22:26:00 rich https://itotto.hatenablog.jp/entry/2023/01/20/222600 1.0 100%