itotto https://blog.hatena.ne.jp/itotto/ 子持ちししゃもといっしょ https://itotto.hatenadiary.com/ ランニング まとめ 2/2〜2/8の週で走った分のまとめ。 2/3(火) いつもの周回5.6kmのコースを走ってきました。 距離 タイム(1kmあたり) 合計タイム +5.2km 24:14(4:39/km) 00:24:14 +5.1km 21:30(4:12/km) 00:45:45 +5.5km 24:08(4:23/km) 01:09:54 歩数(歩) 平均ストライド(cm) 平均ピッチ(歩/秒) 平均ピッチ(歩/分) 10,707[歩] 147.6[cm] 2.55[歩/秒] 153.1[歩/分] 合計：15.8km/01:09:54(4分25秒/km)5kmごとにビルドアップしてみましたが、ラスト1k… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fitotto.hatenadiary.com%2Fentry%2F20150209%2F1423487848" title="先週のランニング - 子持ちししゃもといっしょ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/i/itotto/20130506/20130506200307.png Hatena Blog https://hatena.blog 2015-02-09 22:17:28 rich https://itotto.hatenadiary.com/entry/20150209/1423487848 1.0 100%