itotto https://blog.hatena.ne.jp/itotto/ 子持ちししゃもといっしょ https://itotto.hatenadiary.com/ ランニング まとめ 7/10〜7/16の週で走った分のまとめ。 7/11(火) 2週間ぶりに早朝練習会に参加してきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 0.84[m] 181[歩/分] 合計：12.3km/01:20:25(6分32秒/km) ひさしぶりの練習会で走ってきました。 だいぶ暑くなってきたので早起きはつらくありませんでしたが、朝からだいぶ暑くてぐったりしました。 7/12(水) 3週間ぶりに平日ハーフマラソンを開催しました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 1.11[m] 187[歩/分] 合計：21.5km/01:43:25(4分49秒/km)なんとなくハーフを走りました… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fitotto.hatenadiary.com%2Fentry%2F20170717%2F1500299992" title="先週のランニング - 子持ちししゃもといっしょ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/i/itotto/20170717/20170717223557.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-07-17 22:59:52 rich https://itotto.hatenadiary.com/entry/20170717/1500299992 1.0 100%