itotto https://blog.hatena.ne.jp/itotto/ 子持ちししゃもといっしょ https://itotto.hatenadiary.com/ ランニング まとめ 2/26〜3/4の週で走った分のまとめ。 2/27(火) 朝にひとりでジョグをしてきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 1.03[m] 198[歩/分] 合計：15.3km/01:15:10(4分55秒/km) めずらしく朝から走りましたが思いのほか明るくなるのが早くて冬の終わりを感じました。 気温はまだまだ低かったのですが春の訪れは遠くなさそうです。 2/28(水) 今日はジョグをしてからロングインターバル(2km×3本)をやりました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 1.25[m] 199[歩/分] 合計：7.1km/0:28:24(4分01秒/km) ※ イ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fitotto.hatenadiary.com%2Fentry%2F20180308%2F1520516525" title="先週のランニング - 子持ちししゃもといっしょ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/i/itotto/20180304/20180304153844.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-03-08 22:42:05 rich https://itotto.hatenadiary.com/entry/20180308/1520516525 1.0 100%