itotto https://blog.hatena.ne.jp/itotto/ 子持ちししゃもといっしょ https://itotto.hatenadiary.com/ ランニング まとめ # 桃狩りに行った果樹園で売ってた桃 7/30〜8/5の週で走った分のまとめ。 7/31(火) 軽くジョグをしてきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 0.95[m] 192[歩/分] 合計：10.1km/00:55:28(5分29秒/km) 仕事を早めに切り上げて走りに行ったのですが、まだ日の出ている時間帯だったせいかめちゃくちゃ暑くてすぐにバテちゃいました。 8/1(水) ビルドアップ走をしてきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 1.12[m] 188[歩/分] 合計：10.2km/00:48:25(4分46秒/km) ペースは後半の方が速かったのですが最… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fitotto.hatenadiary.com%2Fentry%2F20180806%2F1533509107" title="先週のランニング - 子持ちししゃもといっしょ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/i/itotto/20180805/20180805134217.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-08-06 07:45:07 rich https://itotto.hatenadiary.com/entry/20180806/1533509107 1.0 100%