itotto https://blog.hatena.ne.jp/itotto/ 子持ちししゃもといっしょ https://itotto.hatenadiary.com/ 日記 今日は早めに帰宅して走りに行く予定でした、が終業直前に始まった会議がめちゃくちゃ長引いてしまい、終わったのが20時半で帰宅したらもう21時近くになっていました。晩ご飯を食べるのは走り終えてからになることを考えると、そんなに長い時間は走れなそうなので走るかどうか迷ったのですがとりあえず走りに出かけました。 今日はペース走でもしようかなと思っていたのですが、いま自分がどのくらいのペースで走れるかわからなかったので徐々にペースを上げていって走るペースを見極めることにしました。 走り出しは5'40/kmくらいで入ってそこからペースを少しずつ上げてみたのですが、3kmくらいでだいぶ苦しくなってしまいまし… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fitotto.hatenadiary.com%2Fentry%2F20180822%2F1534950489" title="まじめなのかやる気がないだけなのかわからない群馬県の謎 - 子持ちししゃもといっしょ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/i/itotto/20180822/20180822232331.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-08-22 00:08:09 rich https://itotto.hatenadiary.com/entry/20180822/1534950489 1.0 100%