itotto https://blog.hatena.ne.jp/itotto/ 子持ちししゃもといっしょ https://itotto.hatenadiary.com/ 日記 日曜日のロング走の疲れもだいぶ抜けたので、早めに帰宅して走りに行ってきました。今日は5'00/kmのペース走をしたかったのですが、走り出したら脚が結構重かったので想定よりもグッとペースを落として走ってきました。 おとといの疲れはもう抜けたと思っていたけど、体の芯の部分というか奥のほうに疲れが残っていて途中からすごくつらくなりました。明日は雨っぽいししっかり休足します。 ペースはいまいち安定せずと言った感じでした。 ピッチがこのくらい遅いとペースが安定しないのは今後の課題だと思っています。 さて。今週に入ってから年内に出る大会を選んでいましたが、昨日の夜にやっと全部エントリーが完了しました。 1… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fitotto.hatenadiary.com%2Fentry%2F20181010%2F1539177590" title="年内の予定を全部決めました - 子持ちししゃもといっしょ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/i/itotto/20181010/20181010214518.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-10-10 22:19:50 rich https://itotto.hatenadiary.com/entry/20181010/1539177590 1.0 100%