itotto https://blog.hatena.ne.jp/itotto/ 子持ちししゃもといっしょ https://itotto.hatenadiary.com/ まとめ ランニング 3/18～3/24の週に走った分のまとめ。 3/18(月) 仕事上がりに軽く走ってきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 1.02[m] 187[歩/分] 合計：12.1km/00:58:19(4分50秒/km) 気持ちよく走れたけど、もうちょっと速く走れてもいいかなあ。 3/21(木) いつもよりもちょっと長めにジョグをしてきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 0.98[m] 193[歩/分] 合計：14.3km/01:15:11(5分16秒/km) 以前、大会前日に良く走っていたコースをのんびり走ってきました。 3/24(日) 足利市内をだらだら走ってきま… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fitotto.hatenadiary.com%2Fentry%2F2019%2F03%2F27%2F001526" title="先週のランニング - 子持ちししゃもといっしょ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/i/itotto/20190323/20190323191602.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-03-27 00:15:26 rich https://itotto.hatenadiary.com/entry/2019/03/27/001526 1.0 100%