itotto https://blog.hatena.ne.jp/itotto/ 子持ちししゃもといっしょ https://itotto.hatenadiary.com/ まとめ ランニング 5/13～5/19に走った分のまとめ。 5/15(水) ペース走をしてきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 1.10[m] 186[歩/分] 合計：13.1km/01:03:44(4分53秒/km) ほんとうはハーフを走りたかったのですが時間がなくて短めに済ませました。 5/16(木) ひさしぶりに平日ハーフマラソンをしました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 1.08[m] 193[歩/分] 合計：21.2km/01:41:37(4分48秒/km) 半年ぶりのハーフマラソンはめちゃくちゃきつかったです。 5/19(日) 軽くジョグをしました。 平均ストライド(m… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fitotto.hatenadiary.com%2Fentry%2F2019%2F05%2F20%2F213050" title="先週のランニング - 子持ちししゃもといっしょ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/i/itotto/20180729/20180729131738.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-05-20 21:30:50 rich https://itotto.hatenadiary.com/entry/2019/05/20/213050 1.0 100%