itotto https://blog.hatena.ne.jp/itotto/ 子持ちししゃもといっしょ https://itotto.hatenadiary.com/ まとめ ランニング 7/1～7/7に走った分のまとめ。 7/2(火) 爪が半死にだったので軽くジョグで済ませました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 1.03[m] 190[歩/分] 合計：14.1km/01:11:35(5分05秒/km) 爪を痛めたのはひさしぶりなのでどう対処していいのか忘れました。 7/3(水) 軽めのジョグをしてきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 1.03[m] 193[歩/分] 合計：14.3km/01:12:25(5分03秒/km) 無理せず軽めに。 7/6(土) 大会前日なので軽く走ってきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 0.92[… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fitotto.hatenadiary.com%2Fentry%2F2019%2F07%2F08%2F220715" title="先週のランニング - 子持ちししゃもといっしょ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/i/itotto/20190706/20190706141749.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-07-08 22:07:15 rich https://itotto.hatenadiary.com/entry/2019/07/08/220715 1.0 100%