itotto https://blog.hatena.ne.jp/itotto/ 子持ちししゃもといっしょ https://itotto.hatenadiary.com/ 日記 ランニング マラソン大会 10km 福島県白河市で開催された第18回しらかわ郷里マラソンに参加してきました。 7年連続7回目の参加です。今年も10kmコースを走ってきました。 タイム 1kmごとのタイム。 距離 タイム 合計タイム 備考 -1km 04:30 04:30 スタートロス15秒 -2km 04:16 08:47 上り -3km 03:58 12:46 下り -4km 04:12 16:59 - -5km 04:09 21:08 - -6km 04:10 25:19 軽く上り -7km 04:23 29:42 きつい上り -8km 04:21 34:04 - -9km 04:18 38:23 - -10km 04:09… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fitotto.hatenadiary.com%2Fentry%2F2019%2F09%2F13%2F193639" title="福島県白河市で開催された第18回しらかわ郷里マラソンに参加してきました - 子持ちししゃもといっしょ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/i/itotto/20190907/20190907093925.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-09-13 19:36:39 rich https://itotto.hatenadiary.com/entry/2019/09/13/193639 1.0 100%