itotto https://blog.hatena.ne.jp/itotto/ 子持ちししゃもといっしょ https://itotto.hatenadiary.com/ まとめ ランニング 10/12～10/18に走った分のまとめ。 10/12(月) 近所の周回コースを走ってきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 1.00[m] 188[歩/分] 合計：12.5km/01:96:17(5分18秒/km)つまらないコースですが信号や歩行者に気を遣わずに済むので気楽でいいコースです。 10/14(水) いつもとちょっと違うコースを走ってみました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 1.04[m] 184[歩/分] 合計：12.7km/01:06:35(5分14秒/km)緩めの坂がとても走りやすくて気持ちよかったです。 10/15(木) みずほの自然の森公園に… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fitotto.hatenadiary.com%2Fentry%2F2020%2F10%2F19%2F224500" title="先週のランニング - 子持ちししゃもといっしょ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/i/itotto/20201018/20201018112405.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-10-19 22:45:00 rich https://itotto.hatenadiary.com/entry/2020/10/19/224500 1.0 100%