itotto https://blog.hatena.ne.jp/itotto/ 子持ちししゃもといっしょ https://itotto.hatenadiary.com/ まとめ ランニング 11/9～11/15に走った分のまとめ。 11/10(火) ひさしぶりにちょっと遠くまで足をのばしてみました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 1.08[m] 187[歩/分] 合計：13.0km/01:04:23(4分57秒/km)寒くてつらい。 11/11(水) 近所を適当に走ってきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 1.12[m] 189[歩/分] 合計：17.1km/01:20:10(4分43秒/km)走り始めはしんどいけど、10kmも走ればかなり走りやすくていい感じになります。 11/13(金) 近所の周回コースを走ってきました。 平均ストライド(m) … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fitotto.hatenadiary.com%2Fentry%2F2020%2F11%2F17%2F223250" title="先週のランニング - 子持ちししゃもといっしょ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/i/itotto/20201114/20201114162720.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-11-17 22:32:50 rich https://itotto.hatenadiary.com/entry/2020/11/17/223250 1.0 100%