itotto https://blog.hatena.ne.jp/itotto/ 子持ちししゃもといっしょ https://itotto.hatenadiary.com/ まとめ ランニング 11/30～12/6に走った分のまとめ。 11/30(月) 近所の周回コースをジョグしてきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 1.01[m] 186[歩/分] 合計：12.0km/01:04:18(5分21秒/km)寒い...。 12/2(水) お昼休みに近所の周回コースを走ってきました（その１） 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 1.10[m] 187[歩/分] 合計：10.1km/00:49:08(4分52秒/km)お昼ご飯...。 12/3(木) お昼休みに近所の周回コースを走ってきました（その２） 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 1.[m] 1[… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fitotto.hatenadiary.com%2Fentry%2F2020%2F12%2F08%2F231305" title="先週のランニング - 子持ちししゃもといっしょ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/i/itotto/20201205/20201205120943.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-12-08 23:13:05 rich https://itotto.hatenadiary.com/entry/2020/12/08/231305 1.0 100%