itotto https://blog.hatena.ne.jp/itotto/ 子持ちししゃもといっしょ https://itotto.hatenadiary.com/ 日記 今日も朝から足が重かったのでお昼はジョグにしようと思っていたのですが、走ろうとGARMINを起動すると見たことのないワークアウトが表示されました。画面をスクロールしてみるとコメントみたいなものも出てきました。とりあえず15秒のスプリント3本を3セットやれということみたいなのでやってみることにしました。2'45/kmってどのくらいか分からなかったのでとりあえず全力で走りましたがめちゃくちゃきつかったです。100mを16秒くらいなのか...。小学校の運動会以来じゃないかっていうくらいがんばって走っちゃいました。アップジョグ[15分]＋*1 x 3本(レスト5分) + ダウンジョグ[5分くらい] と… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fitotto.hatenadiary.com%2Fentry%2F2022%2F11%2F08%2F233329" title="GARMINからのご提案 - 子持ちししゃもといっしょ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/i/itotto/20221108/20221108151838.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-11-08 23:33:29 rich https://itotto.hatenadiary.com/entry/2022/11/08/233329 1.0 100%