itotto https://blog.hatena.ne.jp/itotto/ 子持ちししゃもといっしょ https://itotto.hatenadiary.com/ 日記 ランニング マラソン大会 10km 福島県白河市で開催された第20回しらかわ郷里マラソンに参加してきました。 4年連続8回目の参加です。今年も10kmコースを走ってきました。 タイム タイム種別 タイム グロスタイム 48分52秒 ネットタイム 48分42秒 平均ストライド(cm) 平均ピッチ(歩/分) 1.05[m] 193[歩/分] 合計：10km/00:48:52(4分52秒/km) 種目別では35人中15位、総合では213人中46位でした。スタートの時点では気付きませんでしたが例年の半分くらいです。 走ってみての感想 [コース図] 高低差図 スタートは9時20分。今回は最後方からスタートしましたがスタートロスは10秒と思… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fitotto.hatenadiary.com%2Fentry%2F2023%2F11%2F20%2F120000" title="福島県白河市で開催された第20回しらかわ郷里マラソンに参加してきました - 子持ちししゃもといっしょ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/i/itotto/20231111/20231111090926.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-11-20 12:00:00 rich https://itotto.hatenadiary.com/entry/2023/11/20/120000 1.0 100%