itsuking0714150 https://blog.hatena.ne.jp/itsuking0714150/ Coach22のブログ https://itsuking0714150.hateblo.jp/ 今回はジョグのときに考えていたことを書いていきます。 普段は短距離を中心に取り組んでいる自分ですが、もちろん長距離の後輩たちとも一緒に練習します。 ほとんどがジョグか往復走のときなんですが、ジョグのときにいつも色んなことを考えてました。 例えば、目標を小さく作ること。 走っていると風景は変わっていきます。 坂になったり、橋を渡ったり、信号に重なったりして。 そんな時、やはりジョグも意識して走らないと無駄になってしまうかと思います。 ジョグをしているとき、目の前に見える目標物までどういう走りをするかを考えます。 信号が赤になりそうなら、、 ここまでは腕に力を入れずに極力一定速度を維持しよう！ 坂… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fitsuking0714150.hateblo.jp%2Fentry%2F2020%2F04%2F13%2F111334" title="ジョグの時に考えていたこと - Coach22のブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-04-13 11:13:34 rich https://itsuking0714150.hateblo.jp/entry/2020/04/13/111334 1.0 100%